3.1. Начало работы. ​

Первый шаг нашей совместной работы – это организация диагностической консультации (их может быть несколько), во время которой(-ых) уточняется Ваш запрос и определяется результат, которого хочется достичь. Если на момент первой встречи Вы затрудняетесь сформулировать запрос для работы (довольно частая ситуация), можно просто составить список проблем, которые Вас тревожат. На консультации Вы сможете выстроить иерархию этих проблем и определите главную. Важно помнить, что любая, даже самая сложная, на первый взгляд ситуация, имеет решение.

 

В случае, если Ваш запрос будет находиться в зоне моей компетенции, мы согласуем пошаговый план совместной работы. Если спектр моих услуг не будет покрывать сформулированную Вами задачу, я смогу порекомендовать кого-то из своих коллег.

 

Бывают ситуации, когда в ходе диагностики или сам клиент понимает, что не готов к изменениям, или специалист не видит желания клиента к продолжению работы в согласованном формате. В этом случае, терапия может быть отложена на некоторое время.

 

Качество и результативность совместной работы клиента и психолога, по сравнению с услугами других сфер, оценивать с точки зрения измеряемых факторов всегда сложнее. Однако и здесь есть место конкретным измеряемым параметрам, например, в виде исчезновения или снижения интенсивности ряда патологических симптомов: головной боли напряжения, бессонницы, панических атак и так далее. Однако главным критерием эффективности будет появление однозначных позитивных внешних изменений в Вашей жизни. Внутренние личностные изменения всегда приводят к изменениям в поведении – появляется способность осознавать свои чувства и управлять связанными с ними действиями, снижается критика в собственный адрес и потребность сравнивать себя с другими, оценивать и критиковать других людей. Изменения могут происходить не только в рамках первоначальной проблемы, c которой Вы обратились, но и за ее пределами: повышение по работе, встреча с новыми людьми, изменение качества отношений с близкими, смена имиджа, изменения в использовании свободного времени, появление новых интересов, способностей и других положительных открытий в отношении себя, близких и окружающих

 

Важно при этом помнить, что для серьезных и качественных трансформаций необходимо время, но после стабильной и упорной работы, положительная динамика становится не только устойчивой и долгосрочной, но и остается с Вами навсегда.

 

Еще один важный момент, про который необходимо помнить перед началом терапии – это «откаты». В какой-то момент Вы можете быть недовольны своими результатами. Чаще всего это происходит, когда личность начинает процесс перестройки и перехода к новой ступени развития. У каждого есть свои внутриличностные конфликты и свои негативные (неэффективные) модели поведения. Для их компенсации наша психика выстраивает ряд психологических защит, выполняющих поддерживающую функцию, необходимую нам для адаптации к ежедневной жизни. Без них было бы сложно справляться со своими задачами. Одновременно с обереганием от лишних переживаний, защиты блокируют или серьезно ограничивают развитие человека. В процессе психологического консультирования и терапии происходит постепенное разрушение "нездоровых" защит для высвобождения скрытого жизненного потенциала. Этот процесс часто сопровождается обострением симптомов, сознательным или бессознательным сопротивлением к дальнейшей работе, а иногда может привести к полному отказу от продолжения терапии.

 

Я последовательно и подробно объясняю клиенту свои действия и происходящие с ним процессы, таким образом давая инструменты для самопомощи, основанные на понимании себя и общих психологических законов.

При успешном прохождении неизбежных терапевтических кризисов внутренние конфликты постепенно нивелируются, а негативные поведенческие установки замещаются более здоровыми за счет формирования новых нейронных связей.

​

3.2. Частота встреч для достижения результата.​

По результатам первичной психоаналитической диагностики, которая обычно проходит в течение трех встреч, Вас будет предложено оптимально количество сессий в неделю: одна или две на начальном этапе. В дальнейшем по взаимному согласию мы можем изменить частоту.

 

В некоторых случаях даже разовые сессии могут принести большую пользу, запустить важную внутреннюю работу, получить ситуативные результаты.

 

3-4 месячный курс терапии считается с точки зрения психологической классификации краткосрочным, но такая работа принесет уже более ощутимые результаты – получится снять не только острые симптомы и получить эмоциональное облегчение, но и провести базовую аналитическую работу в отношении себя, увидеть перспективу будущего, предпринять не только ситуативные шаги, а выстроить ряд новых стратегий поведения. Достаточной частой является ситуация, когда после нескольких месяцев терапии клиенты успешно продолжают работу над собой уже самостоятельно.

 

Если Вы ориентированы на глубокую перестройку своего сознания и переход на совершенно новый качественный уровень жизни, то такой результат обычно достигается за 1,5-2 года регулярной работы, а во многих случаях терапия продолжается и дольше. Перспектива длительной работы, как правило, пугает и тормозит желание ее начать, что является совершенно нормальной и естественной реакцией нашей психики, настроенной защищать свое привычное состояние, даже если оно не приносит особой радости и комфорта. На этом этапе клиент делает выбор – оставить все как есть еще на десятилетия или сделать инвестицию в себя и через несколько лет оказатьcя в желаемой точке своей, продуктивности, уверенности, свободы от саморазрушения и в здоровом взаимодействии в рамках своей семейной системы.

 

3.3. Подготовка ко встречам.

К консультации не нужно готовиться специально.

Ваш приход на сессию (очно или онлайн) и готовность говорить о том, что важно и что Вас волнует являются самыми необходимыми условиями. Остальное - работа терапевта. Важно также помнить, что внутренняя работа в перерывах между сессиями не останавливается и продолжается в реальной жизни.    

 

3.4. Контакты между встречами.​

Между сессиями я не общаюсь со своими клиентами. Исключения составляют сообщения, касающиеся отмены встречи с Вашей или моей стороны. Если у Вас возникнет непреодолимое желание написать мне сообщение в продолжение нашей сессии, то прошу обратить внимание, что я не буду на него отвечать, однако мы можем обсудить его на ближайшей встрече.

 

3.5. Завершение работы. ​

Вы вправе закончить нашу совместную работу, как только сочтете нужным, без каких-либо дополнительных условий. Тем не менее, терапевтический процесс предполагает постепенное завершение работы, как минимум в течение нескольких встреч (для многолетнего процесса - месяцев). Такой подход является безопасным и эффективных даже, если терапия прерывается на промежуточном этапе. В ситуации отсутствия альтернативы, мы постараемся закрепить основные результаты, чтобы Ваше время и силы были потрачены не зря.

 

3.6. Отказ в работе c моей стороны.

Я оставляю за собой право отказать в дальнейшей работе по итогам трех диагностических сессий , если посчитаю, что терапия со мной будет по каким-либо причинам неэффективной в ситуации Вашего запроса. В этом случае я порекомендую для Вас кого-то из коллег. 

 

3.7. Перерывы в работе. ​

В нашей совместной работе могут возникать перерывы, связанные с государственными праздниками - эти отмены мы согласовываем заранее и они не оплачиваются. Дополнительно каждый из нас в течение одного года имеет право на 28 календарных дней отпуска. Если Вы посчитаете возможным не прерывать терапию на время Вашего отпуска, то это является более благоприятным вариантом. Cвой отпуск я обычно разбиваю на части в течение года и очень редко отсутствую более 2-х недель подряд.

 

Все остальные пропуски, cвязанные с личными праздниками, дополнительными отпусками, больничными и различного рода поездками оплачиваются, cогласно пунктам 2.3 и 2.4 выше.

 

Вы также можете брать паузы, если этого требуют обстоятельства или Ваше внутреннее состояние. Однако обратите внимание, что после длительного перерыва (больше 3-х месяцев), возобновление работы будет возможно по актуальным ценам на тот момент ценам.

​

3.8. Запрет двойных отношений.

Я не оказываю никаких иных услуг, кроме консультационных и психологических. Я не получаю от своих клиентов никаких услуг, не вступаю в намеренное общение вне психологической работы, не вступаю в сексуальные или романтические отношения. Я использую социальные сети для личного и профессионального общения. Общая рекомендация для клиента и для специалиста - не изучать личные профили в социальных сетях во избежание двойных отношений.
 

3.9. Запись на консультацию другого человека.

​

Вы можете записать ко мне другого человека только, если это Ваш несовершеннолетний ребенок от 16 лет. Просьба в этом случае учитывать, что я буду работать с запросом ребенка, а не с Вашим, даже если Вы оплачиваете сессии. Я не работаю с детьми младше 16-летнего возраста, но всегда могу порекомендовать специалиста из своего профессионального окружения.​
Я не могу и не оказываю психологическую помощь Вашим близким родственникам и друзьями.

 

3.10. Употребление алкоголя и других психоактивных веществ. 

Вы, будучи мои клиентом, обязуетесь приходить на сессии в трезвом виде.

В случае, если клиент приходит на встречу в состоянии алкогольного или наркотического опьянения (даже «легкого»), я вынуждена отказывать в проведении сессии. При этом со стороны эта сессия оплачивается.

 

В случае неоднократного появления клиента на сессиях в нетрезвом виде, я вправе временно прекратить терапию  до момента наступления ремиссии.

​

3.11. Предъявление претензий

Если Вы сочтете, что я не должным образом повела себя по отношению к Вам, была невнимательна или нарушила правила этики, я прошу Вас обсудить это со мной сразу, но не в формате сообщений и писем, а во время  нашей сессии. Тем не менее, Вы имеете полное право на публичное выражение претензий, обсуждение хода терапии с любыми лицами, в любом ключе и в любое время.